1.最近，美國的一個研究機構發現了一種估計壽命的方法。我們來看看預測壽命。計算之前，我想男性的基本壽命是70歲，女性是80歲。
2.計算數據1。生活習慣。如果一周能鍛煉3次以上，基本壽命可以增加3年；如果喜歡蔬菜水果，可以加2歲；一天抽20支左右，自動減5歲；每天睡眠超過10小時或不足5小時，自動減2歲；體質弱的人會自動瘦3歲。
3.計算數據二。心理學。每天快樂時光，10小時以上，加2歲；遇到問題可以有人找你聊，也可以加1歲。你每天都有一個堅定的目標，並且可以快樂的堅持下去，加上5歲。如果心裏有明顯的自卑心理，可以自動減去4歲。如果每天長時間處於負麵情緒，可以減去2歲。
4.計算數據三。職業。如果是做專業研究工作的，可以加2歲。如果60歲還卡在工作崗位上，可以加2歲。如果工作生活在生活壓力小的城鎮，可以加1歲，但如果長期生活在大城市，會自動減2歲。
5.根據上麵的“壽命計算器”，我已經得到了自己壽命的大概範圍。然而，這並不是不可改變的。隻要每個人都能改掉生活中的壞習慣，飲食均衡，適當運動，根據自己的實際情況進行有效的改變，保持良好的生活習慣，那麽長壽就會離你越來越近！
本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。
